Ini Dia Beberapa Cara Agar Anda Tidak Mudah Ngantuk

Cara Agar Tidak Mudah Ngantuk
Ilustrasi: pixabay.com

JURNALAFSAL - Mengantuk atau ngantuk memang kodrat manusia, namun pada situasi tertentu kita ingin mencari cara agar tidak mudah ngantuk. Seperti ketika bekerja, membaca buku, belajar, kuliah, dan lain sebagainya. Hal itu wajib diketahui agar produktifitas kita tidak terganggu.

Ada beberapa cara agar mata kita tidak mudah ngantuk. Setidaknya ada tiga cara yang akan saya bagikan agar anda tidak mudah mengantuk ketika sedang beraktifitas. Perlu diketahui, tips dan trik ini datang berdasarkan pengalaman saya sendiri, jadi jangan gunakan tulisan ini sebagai acuan utama namun sebagai penambah referensi.

Tidur yang Cukup Sebagai Cara Agar Tidak Ngantuk

Dengan tidur yang cukup, kita memiliki tenaga penuh untuk menghadapi aktifitas sehari-hari. Dengan cara ini, kita tidak akan mudah ngantuk karena keperluan istirahat mencukupi, terlebih agar aktifitas kita bisa lebih maksimal.

Cara yang satu ini dinilai cukup efektif unutk mengatasi mata kita agar tidak mudah ngantuk. Terlebih, saya suka begadang, ketika menggunakan cara ini, aktifitas saya di pagi hari cukup maksimal dan tidak menguap. Sangat patut dicoba bagi Anda yang bekerja di luar ruangan seperti saya.

Baca Juga : Minat Baca Indonesia Rendah?

Anda Tidak Mudah Ngantuk dengan Cara Minum Kopi

Kopi mengandung kafein. Entah, saya juga tidak tahu apa kegunaan kafein sebenarnya. Namun, dengan meminum kopi murni, kita bisa mendapatkan tenaga ekstra sehingga tidak mudah ngantuk dan cara ini selalu saya pakai agar pekerjaan saya bisa selesai dengan cepat.

Namun, saya sarankan jangan terlalu sering menggunakan cara ini, karena dapat mengganggu lambung meskipun bisa mengatasi agar kita tidak mudah ngantuk. Biasanya, ketika kita bekerja, selalu saja ada celah untuk merasakan ngantuk, minum kopi bisa jadi pilihan alternatif.

Namun, kita juga harus memilih kopi yang tepat, saya biasanya membeli kopi dari kedai kopi daripada kopi sachet. Sebab, biasanya kopi di kedai itu menggunakan kopi asli, kalau yang sachet biasanya hanya di TV saja disebut asli. Cara ini biasa digunakan oleh wartawan atau penulis seperti saya agar bisa berpikir cepat dan tidak mudah ngantuk.

Baca Juga: Cara Agar HP Tidak Lemot

Cara Terakhir, Cuci Muka Agar Tidak Ngantuk

Bagi yang beragama muslim, mungkin lebih mengenal berwudhu. Namun, saya pakai cuci muka agar lebih umum. Cara ini terbukti ampuh, ketika saya SMA dulu, selalu cuci muka agar mata saya tidak ngantuk. Apalagi jika pembelajaran yang berlangsung sangat membosankan.

Biasanya kita akan ngantuk ketika jam 12 siang, agar tidak tidur, bisa dengan cara mencuci muka. Hal ini mungkin bisa efektif karena ketika kita mencuci muka, wajah kita merasakan kesegaran dari air. Terlebih ketika siang terik matahari yang membara, sangat membantu.

Jika cuci muka tidak cuku, mungkin dengan cara mandi Anda bisa mengatasi agar tidak mudah ngantuk. Kalau di sekolah, kampus, dan tempat kerja mungkin tidak bisa dilakukan. Tapi, untuk situasi tertentu, cara ini sangat efektif. Maka dari itu, Anda bisa menggunakan cara ini.

Demikian tiga cara agar kita tidak mudah ngantuk versi saya. Seperti yang sudah saya beritahu, apa yang saya bagikan ini hanya sebagai referensi tambahan, bukan sebagai referensi utama. Biasakan membaca dari berbagai sumber agar terhindar dari hoaks dan mendapatkan wawasan yang lebih luas. Sekian.